体験問い合わせ≫≫≫≫ 公式LINEはこちら 毎日の様に花粉や黄砂、PM2.5の増加予報がされております。 気候もよくなり過ごしやすい気温にもなりお天気がいい日は気分も上がり、 外に出かけたくなりますが、お日様が出ていても空はもんやり霧がかった空........

こんばんは！田中です🌱 本格的に暖かくなり春を感じられる様になってきましたね！ 今回は睡眠の質の上げ方についてお話しします😴 睡眠の質を上げるには、、、 ・朝起きたらカーテンを開け朝日を浴びる ・朝食をしっかり摂る ・適度な運動 ・寝る前にスマホを見ることをやめる...

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