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おはようございます！せおです( ^_^ )
今日は 腰痛 についての記事を書いていこうと思いますᝰ✏️
みなさんは腰痛になったことはありますか？
腰痛は誰にでも起こる可能性があり、原因はさまざまです。
長時間 同じ姿勢を続けたり、脚を組んだり片足重心で立つことによっての 骨盤の歪みからきてしまうこともあります。
本来 働かなければけない筋肉がうまく使えず、不良姿勢や 骨盤の歪みに繋がり、なにかしら腰に負担がかかってしまいます🌀
現在お越しいただいているお客様や、体験レッスンに受けに来てくださったお客様の中にも
ご自身で想像していた姿勢ではない場合もあり、「ずっと反り腰だと思っていました」などのお声もよく耳にすることが多いです！
ここのスタジオではトレーナーが最初に姿勢を見させていただき、まずはその姿勢に見合ったトレーニングをしていただいております✨️
腰痛がある方、自分では判断できない方、自分がどんな姿勢なのか知りたい方 それ以外でもお身体のお悩みがある方は是非一度体験レッスンを受けてみて下さい☺︎
ではまた！
正しい姿勢で正しく身体を動かす。
真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？
スタジオでお待ちしております😊
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✨体験レッスン受付中✨
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平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
土日：9時～18時 (最終レッスンは17時～)
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