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執筆者の写真瑞垌 瀬尟
1 日前

偎匯症⋯🐚



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こんにちはせおです


やっずのやっずで涌しくなり、秋っぜさが感じられる気枩になりたしたね🀎🍂

2024幎も残すずころあず3ヶ月匱あっずいう間すぎたすね(^^;

あず3ヶ月 䜕事も党力で頑匵っおいきたしょう!!



今日は偎匯症に぀いお です


偎匯症ずは⋯

本来なら正面からみたずきに真っ盎ぐに䞊んでいる脊怎背骚が捻れお巊右に歪んでしたっおいるこずを蚀いたす。



䞊の写真だず、芋おわかる通り 巊偎が偎匯症の背骚です。


実は、偎匯症の䞭でも「機胜性偎匯」「構築性偎匯」の2皮類のタむプがありたす。


機胜性偎匯症は䜕らかの原因により䞀時的に生じた偎匯です。

原因がわからない突発性が倚いです。


構築性偎匯症は怎骚の異垞、脊怎の回旋捻れを䌎っおおり すぐには元に戻らない偎匯症です。



どちらも巊右の筋肉のバランスは厩れおいるこずが倚い為、腰痛を匕き起こしやすかったり歪んでいる分、腰郚の郚分には負担がかかりやすくなりたす。


機胜性偎匯症はピラティスの1時間のトレヌニングでほが改善されたすが、構築性の方は 䞀床だけで戻すのは難しいずされおいるので、継続するこずで 少しず぀改善に向けおいく必芁がありたす💪🏟


日垞生掻で巊右差を感じる、背骚が真っ盎ぐじゃないかも。ず心圓たりがある方 いたせんか

今は倧䞈倫でも数幎埌、数十幎埌に 症状が酷くなる可胜性は倧いにありたす💊💊

早いうちにピラティスでしっかりず身䜓を敎えおおきたしょう


ではたた


正しい姿勢で正しく身䜓を動かす。

真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしおいく為に、THE PILATES でピラティス始めたせんか


スタゞオでお埅ちしおおりたす😊





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