梅田です☺️
今回はピラティスによって何がどう変化するの？？
というところをご紹介したいと思います！！
柔軟性の評価の１つとしてお客様にしていただいているのは立位での前屈です！
このお客様は姿勢改善目的でお越しですが、前屈は今まで床に手をつけた事がないほど苦手でした…
しかし、約5回のセッションと、自宅で簡単にできるエクササイズを欠かさずやって頂いた結果↓↓
なんと手が優々と床に届くように！！！✨✨
ご本人様も「初めて床に届いた！！！！！」と感動されていました🎵
柔軟性を高めるためには勿論ストレッチも大切ですが、それ以上に「正しい姿勢、正しい動き」が
とても重要になってきます💡
この正しい動きを獲得するには筋力、柔軟性ともに必要なので、当スタジオではそれらを正しく教育し、理想の姿を手に入れられるためのサポートをさせていただきます！！
前屈がなかなか柔らかくならない！なりたい！！と思う方はTHE PILATESにお任せください🔥
THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、
“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに
1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。
理想の自分を手に入れる為にピラティスを始めてみませんか？
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