せおです☺︎
今更ですが､､､
あけましておめでとうございます🎍
皆様 お正月はゆっくりできましたでしょうか？✨️
私は休みを少し長めにいただけていたので、すごくまったりなお正月休みを過ごせました☺️
怠けた身体を一刻もはやく元に戻せるように しっかりピラティスで身体動かします（笑）
どうぞ今年もよろしくお願いいたします！
さて、新年1発目のブログはまたまたお客様のbefore after を✨️！
こちらは下半身をスッキリさせたい（O脚も改善させたい）との事で 主に下半身をメインとしてトレーニングを頑張っていただいているお客様です！
beforeは10月中旬頃、afterは12月中旬頃に撮影したので約2ヶ月の変化になります！
パッと見る感じ、どこが変わったのか？となる方も多いと思います。
骨盤周りの張り（特に外腿）が見違えるほど少なくなり、足も全体的にスッキリされたようにしています✨️
あとはおしりの形が綺麗になり、ヒップアップにも繋がっております!!
このようにピラティスは継続することで少しずつ変化に繋がっていきます👍🏽🔥
年末年始で緩んだお腹や、丸まった姿勢を改善させれるように これを機にピラティスで身体を動かしましょう☺️
ではまた！
正しい姿勢で正しく身体を動かす。
真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？
スタジオでお待ちしております😊
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