こんにちは！
田淵です🤓
岡田が姫路城に行ってましたね。ブログはこちら
お城の迫力ってすごいですよね。
また、一個一個大きい石を全部人の手で運んだんだ、とか
木の組み合わせや、
敵が攻めてきた時の工夫の凝らし方など
とても面白いです！
キングダムを読んでると、そういう軍師目線で見てしまいます（笑）
本日は目について少し・・・
皆さん、目はたくさん使っていますよね。
人間が姿勢を保つためにいろいろな感覚が使われていますが、
中でも目の感覚、”視覚”は
その中でも７割を占めます！
とても重要な感覚の情報です。
無意識ですが、視覚情報から体全身の緊張を整えたり、バランスを取ったり、めまいなどにも大きく影響していきます。
現代社会では
テレビの普及から始まり、ゲーム、スマホ、パソコンなど
デジタルの世界がものすごい勢いで広まっています。
これらは、目の動きを阻害します。
ある一点、もしくは限られた範囲のみしか見ないので目の動きをとても悪くし、視野を狭めます
また、これらは画面上に映されていて、立体ではありません。これにより立体視ができなくなり、距離感なども知らず知らずのうちに情報として入りづらくなっていきます。
このように目の機能が落ちてくると、全身の緊張を高めてしまいます。
肩凝りもこれらのことからも生じやすくなります！
寝る前30分〜1時間はスマホ・PCを触らないなど、目に配慮した生活をしていくことも
肩凝りの改善の一助となりますので、ぜひ皆さまも
脱・デジタル！
試してみてください！
と言ってる、僕はパソコンでこの文章を打っているので、
この後しばらく休みたいと思います😣笑
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